旅游热点以养生的名义去旅行7z

2019-06-13 09:44:02 来源: 赣州信息港

旅游热点:以养生的名义去旅行

中医认为,在冬季的3个月中,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。顺应着冬季养生,各大旅行社也都纷纷出招,推出了“冬日养生”团。以“养生”为主题的各种旅游体验渐渐成为当下冬游的热点之一。现在,就以养生的名义去旅行,大家可以借鉴各国不同的养生哲学。  印度瑜珈:“天人合一”

空灵乐声中,身体缓慢拉伸、挤压、舒展……配合延长的呼吸,做出一个个高难度的姿势,感受身心都融入到大自然之中。抛开繁忙的生活和功利的欲望,让旅行唤醒所有失落的内心。这就是瑜珈养生环境与心境的化学反应。  瑜伽被公认为讲究体式的精深。学瑜伽的人,无不向往印度。而在印度,妙在于瑞诗凯诗。  瑞诗凯诗是个被群山环绕的小城,这就是“世界瑜伽首都”。圣镇被恒河一分为二,走过60多米长的桥面,便是总长约1公里的“瑜伽一条街”。它沿河而建,密密麻麻排列着各种各样的瑜伽学校。一年四季,上百万印度人举家来到这里,利用假期完成心灵修行。常常看到身着印度民族服装的西方人,随身背着瑜伽垫,像苦行僧一样神色坚定地穿梭于街头。  匈牙利温泉:“洗洗更健康”

匈牙利凭借数以百计的温泉、洗浴中心、泳池和源源不断的从地下冒出的天然热水而远近闻名,匈牙利的地下有80%都是温泉。  今天在匈牙利,人们是这样泡温泉的:只露出脑袋和胳膊下国际象棋,一整天不挪窝;或者大半个身体飘荡在温泉湖中,那管上半身还处在雪花飞舞之中……完全蒸发的水汽弥漫在低空,高度的蒸发使得露天温泉浴池在冬天里浸泡更有趣。  在匈牙利“泡”温泉甚至可以变成“游”温泉。温泉湖很大,您可以向湖的深处游去来到一个四周充满神秘色彩的岩洞,寂静无声,只有那潺潺的流水声和时隐时现的回声在空中回荡。  北欧健走:雪地里的有氧运动

苹果放在冰箱里,两三天后依然鲜美如初,您知道吗,这就是“低温养生”。  在北欧的山路上会经常看到很多人拄着手杖向前行进,这就是北欧健走,也是北欧人养生保健的一大方式。借助两支手杖,人在山地里行走的过程中实现四肢同时参与运动,同时呼吸着北欧清新的空气,欣赏着曼妙的雪景,这就是当地的有氧运动。  健走是“三高”的杀手,对于心脏病、减肥也有显着效果。行走时,特别是在山路行走时,有效地减轻了下肢关节压力,减少了关节磨损,避免了传统登山对膝关节的伤害。对预防骨关节病,延缓骨骼的衰老也有明显作用。  西班牙龟息:“好吃懒做”

俗话说:“千年的王八,万年的龟”。乌龟通过各种方法来减少能量损耗,从而延长自己的寿命。这句老话在西班牙人身上体现得淋漓尽致。  西班牙人爱享受生活是出了名的,大伙午饭后一定午睡。这里曾经还发起过为期9天的睡午觉比赛,看看谁能睡得久。参赛者若能打鼾、穿上特别的睡衣或睡姿怪异,都可加分。  由于睡得晚,西班牙人早晨起床不会为了早餐而大费周章。赶着享受午餐,对于西班牙人来说才是雷打不动的神圣时间。午餐丰富,一般公司的午休时间至少2小时,让员工可以完整享用包含前菜、主食、甜点和餐后酒的正餐。所有人都会放下手边的一切事情,坐在餐桌前好好享用这顿饭。  来到西班牙,您所有的行程都要根据当地的作息作调整。把脚步放慢,吃饭的速度放慢,大脑的运转放慢,放慢生活的节奏,感受空气中懒洋洋的气息,试试体会西式的“龟息”养生方式。

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