蒸吃止泻易消化

2020-01-26 16:22:45 来源: 赣州信息港

摘要:干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。 水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能引起腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使效果加倍。

蒸吃止泻、、易消化

苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。

脾胃本就虚

红枣更要蒸着吃

国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快 倍以上。

红枣富含蛋白质、、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有 维生素王 之美称。

为啥要蒸着吃?

干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

方法

对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开,山药切丁;两者加凉水隔水蒸;水开后,慢火蒸20分钟即可。

正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。

潮州市人民医院
武隆县人民医院
北京治疗前列腺炎方法
南宁有癫痫病医院吗
杭州治疗月经不调方法
本文标签: