经络图谱——学习经络按摩方法

2017-06-22 18:49:19 来源: 赣州信息港

环氧树脂经络图谱——学习经络推拿方法?还在为“拜拜肉”烦恼?下面教你瘦手臂的手臂推拿,帮你消除赘肉!很容易就学会,赶快试试这套手臂推拿吧,消除赘肉,让自己具有瘦手臂! 1、推拿淋巴 1只手向上舒展,用另外一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。 2、推拿腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。 3、推拿手臂关节 保持手臂曲折,另外一只手握住肘关节,手掌略微用力顺着关节向下推拿至腋下。 4、推拿小拇指根部 保持均匀吸气祥生悦海棠,双手手臂伸直,贴近耳朵,推拿小拇指根部5秒钟。 5、推拿3里穴 放下手臂,由外向内推拿至肘部,按压停止肘内侧的3里穴,保持15秒钟。 6、手臂外侧推拿 手臂略微曲折,另外一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉,重复10次。 7、推拿手臂外侧关节 手臂保持曲折状态,另外一手握停止臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上推拿。 8、推拿后肩 用食指、中指及无名指指腹稍作用力推拿后肩。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。硼氢化钾原料厂家
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